何歳からでもダイエットを始めて成功する事は出来ます!

初めまして!私は筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせて、体脂肪率7%で健康を維持している看護師です。

 

このサイトを立ち上げたのは、男性・女性問わず何歳からでもダイエットの初心者がすぐに痩せることが出来る!と本当に思っているからです。

 

私の周りでダイエットに失敗している方が多く、その大半が自己流によってのものが多い事も分かっています。その事が毎回自分の中で引っかかっており、ダイエットの正しい方法と行う手段を知り、さらにいち早く実践できて一人でも成功出来るような内容のサイトをつくろうと思ったのです。

 

ダイエットは、正しいやり方で実践すれば、おのずと結果はついてくるものです。挫折しない為には、まずは楽しく行う事だと思っています。

 

つまらない・嫌々行っているとストレスとなり、リバウンドの原因になってしまいます。

 

実は、一緒に筋力トレーニングを行なっている方の中で、ダイエット目的の女性の方がいるのですが、その方の年齢はなんと65歳なのです。

 

病気もなく、週3回シェイプアップ目的でトレーニングをしており、姿勢も良くとってもスタイルも良いのです。

 

 

元々は太っていたらしいのですが、病院での採血の結果でコレステロールの数値が高く、このままでは病気になると医者から注意を受けていたそうです。

 

しかし、自分の意志でダイエットして成功させたのです。その事から、正しく努力すれば成功するという事が分かります。

 

私は皆さんに、理想のカラダを手に入れて、いつまでも健康で生き生きとした生活を送って欲しいと思っています。

 

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